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10 razones por las cuales hacer deporte le da un estilo de vida mas saludable

¿Qué es lo que realmente el ejercicio genera en nuestro cuerpo, en nuestras mentes, o nuestra vida social?. Una y otra vez se repite el viejo dicho que afirma “Mente sana en cuerpo sano”, pero ¿alguna vez se ha preguntado … Seguir leyendo

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¿Cómo puedo empezar a hacer ejercicio?

Seguramente tú también quieres mejorar cada rincón de tu vida diaria. Sabes que el ejercicio es el hábito clave para que inicie esta cadena positiva en tu vida. Yo tengo la solución más fácil para ti. Estos son  pasos y … Seguir leyendo

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