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10 razones por las cuales hacer deporte le da un estilo de vida mas saludable

¿Qué es lo que realmente el ejercicio genera en nuestro cuerpo, en nuestras mentes, o nuestra vida social?. Una y otra vez se repite el viejo dicho que afirma “Mente sana en cuerpo sano”, pero ¿alguna vez se ha preguntado … Seguir leyendo

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Los 10 deportes que te ayudarán a adelgazar más rápido

No hay una fórmula secreta para mantenerse en forma, simplemente una dieta equilibrada combinado con una vida sana y ejercicios. Pero… ¿Cuál es la mejor actividad física para quemar grasas? Podríamos pensar que todos los ejercicios tienen el mismo rendimiento, … Seguir leyendo

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