Archivo de la categoría: El Deporte

que tipos deportes son mejores para la perdida de peso y la salud fisica y mental

10 razones por las cuales hacer deporte le da un estilo de vida mas saludable

¿Qué es lo que realmente el ejercicio genera en nuestro cuerpo, en nuestras mentes, o nuestra vida social?. Una y otra vez se repite el viejo dicho que afirma “Mente sana en cuerpo sano”, pero ¿alguna vez se ha preguntado … Seguir leyendo

Publicado en El Deporte | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

¿Cómo puedo empezar a hacer ejercicio?

Seguramente tú también quieres mejorar cada rincón de tu vida diaria. Sabes que el ejercicio es el hábito clave para que inicie esta cadena positiva en tu vida. Yo tengo la solución más fácil para ti. Estos son  pasos y … Seguir leyendo

Publicado en El Deporte | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Los 10 deportes que te ayudarán a adelgazar más rápido

No hay una fórmula secreta para mantenerse en forma, simplemente una dieta equilibrada combinado con una vida sana y ejercicios. Pero… ¿Cuál es la mejor actividad física para quemar grasas? Podríamos pensar que todos los ejercicios tienen el mismo rendimiento, … Seguir leyendo

Publicado en El Deporte | Etiquetado , , , , | Deja un comentario