Archivo de la categoría: Alimentacion

la alimentacion para cada edad y etapas de la vida, con que tipo de deporte asociarlo para llegar al peso ideal

Dieta para adelgazar sin pasar hambre

Cinco normas a seguir para adelgazar sin pasar hambre: 1. Distribuir la comida del día en 5 “tomas”: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Siendo la comida y la cena ligeramente superiores al resto en cantidad, y el desayuno … Seguir leyendo

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Trucos para adelgazar sin pasar hambre

Antes de caminar o hacer algún ejercicio, toma una taza de té verde. La cafeína contenida en esta infusión, conseguirá que liberes ácidos grasos. Además, el té verde contiene antioxidantes y cafeína. Ambos productos juntos, consiguen que se queme grasa con … Seguir leyendo

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La Dieta para Adolescentes

La alimentación cobra una gran importancia en la adolescencia, una etapa caracterizada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Por eso es importante llevar una dieta saludable que asegure un adecuado aporte de energía y de nutrientes. DESAYUNOS Y MERIENDAS … Seguir leyendo

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